Ontdekken

Emoties zijn gaaf

Ja, je leest het goed: emoties zijn gaaf. Wat maakt nou dat ik dat zeg? Wat ik tot nu toe ervaar, bij mezelf en bij andere mensen, is dat emoties regelmatig als moeilijk of heftig worden ervaren. Vooral die aan de ‘negatieve’ kant van het spectrum: boosheid, verdriet, angst. En de neiging die bestaat om …

Emoties zijn gaaf Read More »

Spiegels

Ik kijk mezelf eens onderzoekend in de spiegel aan. Wat kan ik ontdekken in mijn gezicht? Ik zie wat vermoeide ogen met een enigszins ernstige blik, wat spanning in mijn kaken en voorhoofd. Ik haal eens diep adem en kijk met nieuwsgierigheid wat ik nog meer kan ontdekken. Iets meer ontspanning wordt zichtbaar en voelbaar. …

Spiegels Read More »